Repara tus hormonas
21 días para equilibrar tus hormonas, desinflamarte
y recuperar tu energía desde el plato hasta lo que
pones sobre tu piel
Todo eso no es normal. Es tu cuerpo pidiendo equilibrio hormonal.
Repara tus Hormonas es un programa online de 21 días que te enseña a sanar desde la raíz: alimentación, descanso, hábitos diarios y productos que usas en tu cuerpo y tu casa.
Sin dietas extremas. Sin suplementos caros. Con ciencia práctica y amor propio.
¿Qué vas a lograr?
Reducir síntomas como SPM, inflamación, fatiga y ansiedad
Entrenamientos para todos los niveles, desde bajo impacto hasta sesiones intensas.
Sesiones de meditación y yoga para equilibrar tu mente y cuerpo.
Acceso ilimitado con una suscripción mensual.
Puedes hacer los ejercicios desde la comodidad de tu casa o donde tú quieras.
¿Es para ti?
Este programa es ideal si…
Tienes periodos irregulares o dolorosos.
Tienes síndrome premenstrual intenso, antojos o fatiga crónica.
Estás en etapa fértil, premenopausia o menopausia.
Sospechas de desequilibrios hormonales y quieres actuar antes de medicarte.
Quieres aprender a sanar desde el cuerpo, sin extremos ni castigos.
¿Qué incluye el programa?
Historia clínica y orden de estudios al inicio y al final para que veas el cambio
Manual paso a paso para 21 días de reparación hormonal
Menú completo + recetario delicioso y balanceado
Lista del súper por grupo de alimentos y marcas recomendadas (México)
Plan de hábitos diarios y guía de sueño reparador
Lista de suplementos recomendados y cómo usarlos
Guía de Marcas Libres de Tóxicos para cosméticos, limpieza del hogar, maquillaje y cuidado personal
BONUS que hacen la diferencia
💧 Cómo eliminar disruptores hormonales sin complicarte
🍋 Sustituciones fáciles para eliminar azúcar, lácteos, gluten y cafeína
🛀 Detox de cuerpo + casa: limpia lo que comes y lo que te pones
🌸 Cuidado emocional: cómo sostener el cambio sin autoexigencia
¿Qué resultados puedes esperar?
Reducir síntomas como SPM, inflamación, fatiga y ansiedad
Mejorar tu digestión, sueño, piel, y energía
Comer delicioso mientras apoyas tu equilibrio hormonal
Aprender a evitar productos que alteran tus hormonas sin saberlo
¿Qué resultados puedes esperar?
Reducir síntomas como SPM, inflamación, fatiga y ansiedad
Mejorar tu digestión, sueño, piel, y energía
Comer delicioso mientras apoyas tu equilibrio hormonal
Aprender a evitar productos que alteran tus hormonas sin saberlo
FAQs
Preguntas Frecuentes
No. El programa está diseñado para cualquier mujer que quiera mejorar su salud hormonal.
Sí. Las recetas son simples, el menú flexible y el contenido práctico.
No se trata de perfección. Se trata de avanzar. Aquí celebramos el 80%.
No es obligatorio, pero te damos recomendaciones si quieres profundizar.
Tu cuerpo quiere equilibrio. Tú puedes dárselo
Este programa no es una dieta. Es una reparación completa para tu sistema hormonal.
Con recetas reales, hábitos sostenibles y herramientas que transforman — desde la cocina hasta el tocador.
21 días. Una nueva tú. Sin culpa. Sin extremos. Solo con intención.
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Prolongación División del Norte 4344, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Tlalpan, 14300, Ciudad de México, CDMX
Contacto: +52 5562182936
Sexy is Healthy 2025
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