Revierte tu Resistencia
a la Insulina
Programa online de 21 días para recuperar tu metabolismo,
tu energía y tu salud hormonal desde la raíz.
Este programa online de 21 días fue creado para ayudarte a revertirla
con ciencia, comida real y hábitos sostenibles.
Recupera tu energía, equilibra tus hormonas y transforma tu salud
sin obsesionarte con calorías ni vivir a dieta.
Resultados en solo 3 semanas
Sin suplementos caros
Sin menús aburridos
Sin culpa ni extremos
Es hora de dejar de sobrevivir y empezar a sanar
¿Qué es?
Revierte tu Resistencia a la Insulina es más que un plan alimenticio: Es una guía completa para enseñarte a comer con estrategia, regular tu glucosa e insulina, y volver a sentirte bien en tu cuerpo.
Durante 21 días aprenderás a:
Comer en el orden que regula tu azúcar.
Reducir antojos y ansiedad sin eliminar los postres.
Mejorar tu digestión, energía y composición corporal.
Observar tu cuerpo con herramientas prácticas (como el glucómetro).
Activar tu metabolismo con movimiento funcional.
Entender cómo tus emociones y tu estrés impactan tu glucosa.
Todo con recetas ricas, rutinas simples y estructura clara.
¿Es para ti?
Este programa es perfecto si…
Subes de peso con facilidad, sobre todo en el abdomen
Comes “saludable” pero no ves resultados
Te inflamas, te da hambre poco después de comer
o tienes antojos de azúcar
Tienes fatiga crónica, niebla mental o cambios de humor
Sospechas de SOP, prediabetes o desequilibrio hormonal
Quieres aprender a comer de forma inteligente y sin culpa
¿Qué incluye el programa?
Estructura clara, sin complicaciones:
Manual digital completo de 21 días paso a paso.
Menú semanal + lista del súper con marcas sugeridas.
Recetario funcional con desayunos, comidas, cenas y snacks.
Tabla de equivalentes para adaptar ingredientes sin perder resultados.
Recetario de postres bajos en glucosa para que no renuncies al placer.
Educación práctica y poderosa:
Video: ¿Qué es la resistencia a la insulina y cómo revertirla?
Video: Los Mandamientos para revertir tu resistencia a la insulina.
Anexos: Verduras sin aburrimiento, uso del glucómetro, frenos de mano para tu glucosa.
Técnicas para evitar picos de azúcar después de comer.
Personalización
+ enfoque médico:
Historia clínica.
Orden de estudios de laboratorio sugeridos.
Evaluación de fase metabólica según resultados.
Acompañamiento por WhatsApp para adaptar tu plan.
Activación con ejercicios validados por la ciencia (HIIT, caminatas, fuerza).
¿Qué incluye el programa?
Estructura clara, sin complicaciones:
Manual digital completo de 21 días paso a paso.
Menú semanal + lista del súper con marcas sugeridas.
Recetario funcional con desayunos, comidas, cenas y snacks.
Tabla de equivalentes para adaptar ingredientes sin perder resultados.
Recetario de postres bajos en glucosa para que no renuncies al placer.
Educación práctica y poderosa:
Video: ¿Qué es la resistencia a la insulina y cómo revertirla?
Video: Los Mandamientos para revertir tu resistencia a la insulina.
Anexos: Verduras sin aburrimiento, uso del glucómetro, frenos de mano para tu glucosa.
Técnicas para evitar picos de azúcar después de comer.
Personalización
+ enfoque médico:
Historia clínica.
Orden de estudios de laboratorio sugeridos.
Evaluación de fase metabólica según resultados.
Acompañamiento por WhatsApp para adaptar tu plan.
Activación con ejercicios validados por la ciencia (HIIT, caminatas, fuerza).
¿Qué resultados puedes esperar?
Menos inflamación y antojos
Más energía durante el día
Menos grasa abdominal
Mejores hábitos sin obsesión
Menstruación más regular y menos síntomas hormonales
Relación más consciente con la comida
¿Qué resultados puedes esperar?
Menos inflamación y antojos
Más energía durante el día
Menos grasa abdominal
Mejores hábitos sin obsesión
Menstruación más regular y menos síntomas hormonales
Relación más consciente con la comida
FAQs
Preguntas Frecuentes
Sí. Este plan es seguro y está basado en educación nutricional y hábitos funcionales para cualquier mujer que quiera mejorar su metabolismo.
Las recetas son rápidas, prácticas y con ingredientes reales. También puedes repetir menús o meal preparar.
No son obligatorios. Aprenderás cuáles sí valen la pena y cómo tomarlos estratégicamente.
No es coaching 1:1, pero sí recibirás guía personalizada si mandas tus estudios. Además, puedes escribirnos por WhatsApp para adaptar tu plan.
Todo es 100% online. Recibirás los materiales en cuanto te inscribas y podrás empezar cuando tú decidas.
Tu cuerpo quiere sanar. Solo necesita que dejes de pelear con él y empieces a entenderlo.
21 días pueden marcar la diferencia entre seguir estancada… o empezar a recuperar tu salud, tu energía y tu libertad.
No necesitas más fuerza de voluntad.
Solo necesitas un plan que sí funcione.
Newsletter
Suscríbete a nuestro newsletter y recibe una masterclass gratuita para empezar tu camino hacia una vida más saludable y llena de confianza.
Prolongación División del Norte 4344, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Tlalpan, 14300, Ciudad de México, CDMX
Contacto: +52 5562182936
Sexy is Healthy 2025
Prolongación División del Norte 4344, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Tlalpan, 14300, Ciudad de México, CDMX
Contacto: +52 5562182936
Sexy is Healthy 2025